トシだからしょうがない…と感じるコトは、誰にでも起こります。しかし、毎日のちょっとした心がけで、まだまだ…と感じられるようになったり、気持ちが明るくなったり、やることが見えてきたり、出かけることが楽しくなったりします。フレイルを予防できます。

お腹がすいたから、しょうがなく…ではなく、1日3回《正しい食事》から試してみてはいかがでしょうか。